Is een les van 45 minuten.
Online live stream (jij thuis of elders).
Ik (Annie) neem de les op met o.a. Zoom.us.
Die Zoom.us versie krijg je van mij nagestuurd.
Evenals informatie over die les.
Zodat je, als je wilt, zelf thuis die les vaker kan doen.
€9,00.
Op afspraak.
Dus vraag erom (info@yogadiemen.nl).
Voorbeeld: zaterdagochtend 10 juni vanaf 10:00 uur.
Het thema van die les:
‘Verhoog de vibratie van je energetische hart’.
Dit naar aanleiding van een vraag van iemand over een nachtmerrie.
Emoties, gedachtes, beelden, dromen en nachtmerries kan je overdag herschrijven.
Dat doen we met het chanten van de mantra Goeroe, goeroe, wahee goeroe, goeroe Ram Das goeroe.
- Als we die mantra chanten, dan doen we een meditatie.
- Door te chanten maak je van je lichaam een muziekinstrument.
- Je tong is een trommelstokje.
- Je gehemelte en de holtes in je hoofd zijn een trommel.
- Je stembanden zijn je snaren (zoals snaren van b.v. een gitaar).
- We maken zo vibraties die een bepaalde gunstige uitwerking op ons hebben.
- Terwijl we chanten bewegen we er ook onze armen en handen bij (celestial communication).
- We drukken dan de betekenis van de mantra ook op fysiek niveau uit.
- Goeroe is inzicht. Alles wat jou brengt van niet weten naar weten.
- Wahee is een uitdrukking van vreugde.
- Ram Das is het onvoorwaardelijke doen.
This is a mantra of self-healing, humility, relaxation, protective grace, and emotional relief. It calls on the spirit of Guru Ram Das.
The Guru Ram Das mantra is an ashtang mantra. Ashtang mantras have eight parts. They catalyze the kundalini energy to initiate through your own effort and devotion. The first part of the mantra, Guru Guru Wahe Guru, projects the mind to the Infinite, the source of knowledge and ecstasy. The second part, Guru Ram Das Guru, means “the wisdom that comes as a servant of the Infinite.”
This mantra projects the mind to the Infinite and then brings finite guidance on a practical level.
Bron: https://www.3ho.org/meditation/the-guru-ram-das-mantra/
Dit is een mantra voor zelfhealing, nederigheid, ontspanning, beschermende gratie en emotionele opluchting.
Het appelleert aan de geest van Guru Ram Das (die de kernwaarde ‘onvoorwaardelijk geven’ leefde).
De Guru Ram Das mantra is een ashtang mantra. Ashtang mantra’s bestaan uit acht delen. Ze katalyseren je kundalini-energie om te initiëren door je eigen inspanning en toewijding.
Het eerste deel van de mantra, Guru Guru Wahe Guru, projecteert je geest op het Oneindige, de bron van kennis en extase.
Het tweede deel, Guru Ram Das Guru, betekent ‘de wijsheid die komt als dienaar van het Oneindige’.
Deze mantra projecteert je geest naar het Oneindige en brengt vervolgens eindige leiding naar een praktisch niveau.
- We beginnen deze les met afstemmen.
- Uitleg van de meditatie.
- We doen de meditatie.
- We ontspannen.
- We verzegelen het effect van de les.
Heb je ook een vraag?
Ik hoor het graag.
Liefs, Annie
