door yogadiemen | dec 14, 2021 | Kundalini Yoga, Overig, Tips
Over adem HALEN.Over onbewust en bewust ademen.Over beperkt en volledig ademen.Over groot volledig en klein volledig ademen.Over het aantal adembewegingen.Over het nut van ademhalingsoefeningen.Over jouw controle over je emoties en je zenuwstelsel. Ademen is een...
door yogadiemen | dec 10, 2021 | Klankhealing, Meditatie
Les ‘Ademen, meditatie met ujjayi en klankhealing met o.a. gongs’. Om je parasympatische zenuwstelsel te verjongen, voor ontspanning en verbinding. We stemmen af, doen ademoefeningen, een meditatie met ujjayi en gaan vervolgens comfortabel liggen voor een...
door yogadiemen | aug 25, 2021 | Kundalini Yoga, Meditatie, Overig, Tips, Yoga, Zwangerschaps yoga
Goed ademen doe je met je middenrif, je diafragma, de bodem van je borstholte en bovendien het dakje van je buikholte, je grote ademhalingsspier. Vijf woorden voor hetzelfde. Ik noem het je middenrif. Veel volwassenen ademen niet goed. Ze doen de hoge borstademhaling....
door yogadiemen | mrt 18, 2021 | Meditatie
Sitali ademhalingSitali Pranayam (Kriya ©2014 – The Yogi Bhajan Library of Teachings®). Comments: Sitali Pranayam cools and relaxes. It is used often by yogis to clear the head and aid digestion. This pranayam can be very helpful during pregnancy to lessen heartburn....
door yogadiemen | jul 14, 2016
Les: ‘Klankhealing met Annie. Voorafgegaan door adem en mantra-chanten. 80 minuten’. Voor ontspanning en verbinding. We stemmen af, doen ademoefeningen, een meditatie met mantra chanten en gaan vervolgens comfortabel liggen voor een Klankhealing (gongs,...
