bij de ‘Zwangerschapscursus op maat’ van
Annie Douma / Yoga Studio Diemen
Allereerst de kosten. Ik heb deze ‘Zwangerschapscursus op maat’ zo georganiseerd dat je alleen hoeft te betalen voor je werkelijk bijgewoonde lessen.
Voor prijzen zie DEZE PAGINA.
Het hart van deze cursus is een Privéles van anderhalf uur, voor jou en je partner (of iemand anders van jouw keuze). Deze les duurt anderhalf uur. We nemen de ademhalingen door en, aan de hand van boeken en een bekken, bespreken we de bevalling. Alles wat ik vertel heb ik ook op papier en geef ik je mee, om thuis nog eens na te lezen. Twee cursisten, beide arts, waren van mening dat het een goede les is; ‘daar heb je wat aan’ zei de een en ‘bij de volgende zwangerschap komen we weer’ zei de ander. Deze privéles is op afspraak.
Daarnaast zijn er lessen voor de vrouw in een groep. Deze lessen duren anderhalf uur. We doen dan een yogaserie voor zwangere vrouwen. Iedere les heeft ook een thema (ook op papier, geef ik je ook mee). En het belangrijkste van alles: iedere les oefenen we de lange diepe buikademhaling en het hijgen als een hondje. Beide zeer belangrijke voorbereidende oefeningen voor je bevalling.
Je kunt iedere week beginnen met jouw Zwangerschapscursus.
Je stroomt altijd in, in een bestaande groep (die groep bestaat anno 2018 al veertien jaren). Een groep vrouwen, die allemaal in een verschillende fase van hun zwangerschap zijn.
De groep is maximaal tien vrouwen groot.
De groepsles gaat door bij minimaal 3 cursistes. Minder dan drie aanmeldingen voor een bepaalde groepsles? Dan schuift die les door naar de volgende gelegenheid. Je krijgt een bericht van mij als de groepsles niet door gaat. Dus laat je gegevens achter als je je inschrijft (telefoon, email).
Als je liever geen privéles voor jou en je partner wilt, dan kan dat ook. Je kan ook nog later besluiten dat je die privéles wilt. Of .. dat je alleen die privéles wilt. Dus laat het me weten (adouma40@planet.nl).
De groepslessen zijn óf dinsdagavond, óf woensdagavond, óf donderdagavond van 18:30 – 20:00 uur óf een ander dagdeel (vertel me je voorkeur). Via een afspreektool bepalen we met z’n allen de meest geschikte dag voor een bepaalde week.
Wil je weten wanneer de groepsles in een bepaalde week is, kijk dan: HIER
Heb je weinig tijd? Dan is wellicht dit wat voor je: ‘Samen zwanger en bevallen’: een zwangerschapscursus voor haar en haar partner in twee of drie lessen’. Meer weten daarover? KLIK HIER.
Er zijn ziektekostenverzekeraars die een vergoeding geven. Zij kunnen jaarlijks hun beleid veranderen en mij vertellen ze dat niet. Voor vragen over vergoeding moet je bij je verzekeraar zijn. Je krijgt van mij achteraf een factuur. Meer over vergoeding? Kijk hier: VERGOEDING
Over de docente / Annie Douma (1953):
Ik ben universitair opgeleid (Sociologie), ben Kundalini Yoga docente (internationaal gecertificeerd) en heb een aanvullende opleiding ‘Zwangerschapscursus’ gedaan. Ik geef deze Zwangerschapscursus vanaf 2005. Ik ben lid van de vereniging ‘Samen Bevallen’ en van de Beroepsvereniging Kundalini Yoga Nederland en van IKYTA. Meer over docent? Kijk hier: DOCENT
Voor mijn organisatie heb ik je telefoonnummer en emailadres nodig. Voor een factuur heb ik je adresgegevens nodig en je uitgerekende datum.
Dus schrijf je in: HIER
Als je nog vragen hebt: ik hoor ze graag:
Hartelijke groet, Annie Douma