Je vitaal voelen.

Doe je mee?

Waarom? Aan het einde van de winter kan je je zwaar voelen. Dan kan je je het beste lichamelijk en geestelijk ‘reinigen’.

Zodat je wat van je ballast kan laten gaan. Waardoor je lichter de lente en de zomer leeft.

Hoe je dat doet? 

Eet gezond (veel groen).

Ga wandelen.

Doe de volgende video-lessen.

1. Deze video-les heet: Warming-up. 

Goed om te doen vóór je ontbijt.  Het is een warming-up voor al je wervels. Een groene meditatie en een inzicht meditatie met de mantra Hummie Hum Toemie Toem. Ontspan met klank en gesproken meditatie.

https://vimeo.com/showcase/8257787

Doe je mee? … Leuk!!!

Aanmelden?

Laat het me weten: info@yogadiemen.nl

En ik regel het.

Liefs,

Annie

.