Kriya’s (Kundalini yoga set’s)

Wil je thuis Kundalini Yoga doen?

Wil je thuis Kundalini Yoga doen?

Dat kan. Bijvoorbeeld deze kriya.   KRIYA & MEDITATION INSTRUCTIONS “You surrender to a lot of things which are not worthy of you. I wish you would surrender to your radiance…your integrity…your beautiful human grace.” – Yogi Bhajan Kriya: For Aura, Positivity, and Vitality This gentle...

Varuyas Kriya

Kundalini Yoga Varuyas Kriya KY kriyas (from Sadhana Guidelines)   Stand up straight. Put the right foot slightly forward. Stretch the left leg far backward. Put the top of the toes of the left foot on the ground. Extend the arms forward parallel to the ground. Put the palms together. Tilt the...

Kriya to Relax and Release Fear

This kriya can be found in the manual I Am a Woman: Creative, Sacred, and Invincible. 1. Stand Up. Bend forward from the waist, keeping the back parallel to the ground. Grab the calves or behind the knees. Begin to flex the spine as in cat/cow. Inhale and flex the spine downwards as if someone...

Kirtan Kriya

Kirtan Kriya

Een meditatie uit de Kundalini Yoga. Het bijzondere aan deze meditatie is dat hij wetenschappelijk is onderzocht en bewezen. Hij wordt gebruikt in de gezondheidszorg. Hij is goed voor iedereen en in het bijzonder voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel, zoals b.v. beroerte, of Alzheimer,...

Kriya voor tolerantie en compassie

by Simranpreet | May 10, 2016 | Our ability to connect from our hearts with compassion and to empathize with what others are going through is part of what makes us human. As we go through difficult times, those times are much more manageable when we have loved ones around that have compassion for...

Kundalini Yoga voor o.a. de longen

Kundalini Yoga voor o.a. de longen

Kundalini Yoga voor de longen het magnetisch veld en diepe meditatie KY kriyas (Uit SG, vertaald door Wouter)   1) Zit in kleermakerszit. Strek de armen recht omhoog met de handpalmen tegen elkaar. Buig de ruggengraat zo ver mogelijk omhoog en naar achteren. Begin lange diepe ademhaling door de...