Aquarian Sadhana
Aquarian Sadhana is een vroege ochtendroutine die bestaat uit het reciteren van een tekst (de Japji), het beoefenen van yoga en het chanten van zeven mantra’s.
In Yoga Studio Diemen doen we dit in een aangepaste vorm.
Hoe doen wij het?
- We beginnen om 11:00 uur
- We chanten de Japji en de zeven mantra’s
- We doen geen yogaoefeningen
- Voor een fysieke warming-up zorg je zelf
Je kunt meedoen:
- in de yogastudio
- of via een online livestream (dus thuis of elders)
Praktische informatie
- In de studio zijn teksten aanwezig
- Doe je online mee? Zorg dan dat je zelf de teksten hebt
- De Japji kun je eenvoudig online vinden
De studio kan vol zijn. Daarom houden we de deur open voor ventilatie.
Kleed je dus warm aan.
Als je in de studio meedoet, kun je iets kleins meenemen om te delen (eten of drinken – houd het eenvoudig).
Wanneer?
Eén keer per maand op zondagochtend
Deelnemen
Bekijk het actuele lesrooster via:
Yoga Studio Diemen – Lesrooster – Momoyoga
Over de Japji
Jap betekent herhalen en Ji betekent ziel. Door het reciteren van de Japji maak je contact met een diepe bron van inspiratie en bewustzijn.
De zeven mantra’s
- Morning Call (Adi Shakti Mantra)
Opent de energie en verbindt de ziel met het universele bewustzijn
Ek Ong Kaar
Sat Naam
Siri Wahe Guru
- Waah Yantee
Voor creativiteit en innerlijke vernieuwing
Waah Yantee
Kar Yantee
Jag Dut Patee
Aadak It Waahaa
Brahmaadeh Tresha Guru
It Wahe Guru
- Mul Mantra
Verbindt je met de oneindige waarheid
Ek Ong Kar
Sat Nam
Kartaa Purkh
Nirbhao
Nirvair
Akaal Moorat
Ajoonee
Saibung
Gur Prasad
Jap
Aad Sach
Jugaad Sach
Haibhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach
- Sat Siri, Siri Akaal
Kracht, helderheid en innerlijke overwinning
Sat Siri, Siri Akaal
Siri Akaal, Mahaa Akaal
Mahaa Akaal, Sat Naam
Akaal Moorat, Wahe Guru
- Rakhe Rakhanhar
Bescherming en vertrouwen
- Wahe Guru Wahe Jio
Vreugde
- Guru Ram Das Mantra
Dankbaarheid
May the longtime chant.
Wens
Sat nam
Waarheid is mijn naam
