020-4165078 of 06-34587988 info@yogadiemen.nl
06-34587988 info@yogadiemen.nl
Is een les van 45 minuten. Online live stream (jij thuis of elders). Ik (Annie) neem de les op met o.a. Zoom.us. Die Zoom.us versie krijg je van mij nagestuurd. Evenals informatie over die les. Zodat je, als je wilt, zelf thuis die les vaker kan doen. €9,00. Op afspraak. Dus vraag erom...
Is onderdeel van ‘Samen zwanger en bevallen’ de Zwangerschaps-cursus van Annie Douma (drs.)©. Woensdagavond van 18:30 – 20:00 uur. In Yoga Studio Diemen. Dus jij in de yogastudio. €14,00 per les. Je kan ook Online Live Stream meedoen. Jij thuis of elders. €7,00 per les. Je betaalt alleen voor de...
Stoppen met cafeïne om beter te slapen? Mensen die gehinderd worden door rusteloosheid, angstgevoelens, slaapproblemen of hoofdpijn, zouden baat kunnen hebben bij vermindering van cafeïne inname. Niet iedereen is even gevoelig voor de werking van cafeïne. Wat is het fysiologische effect van...
Over adem HALEN.Over onbewust en bewust ademen.Over beperkt en volledig ademen.Over groot volledig en klein volledig ademen.Over het aantal adembewegingen.Over het nut van ademhalingsoefeningen.Over jouw controle over je emoties en je zenuwstelsel. Ademen is een uitwisseling van gassen binnen je...
Daal af. Je eerste zelf. Je ziel. Waarom ben ik op deze aarde. Eerste chakra.
We worden gelukkig door in een groep te chanten. Waarom eigenlijk? Je wandelende zenuw!!!
Kom hier in de yogastudio om zelf je sieraad te maken. Of een sieraad jou siert is afhankelijk van o.a. kleur, materiaal, lengte en nog meer. Kom daarom zelf je sieraad maken. Kleur is belangrijk. Dus zoek in de yogastudio je kleur. Je onderdelen. Je patroon. Lekker snuffelen in alle bakjes om te...
De gebruiksaanwijzing van mijn video-bibliotheek? De maker (momoyoga) heeft het systeem nog niet helemaal perfect op orde. Ze beloven verbetering. Gebruikers van de video-bibliotheek hebben de volgende tips. Ha Annie, Vanochtend heb ik een videoles gedaan. Dit zijn mijn stappen om de videoles te...
Goed ademen doe je met je middenrif, je diafragma, de bodem van je borstholte en bovendien het dakje van je buikholte, je grote ademhalingsspier. Vijf woorden voor hetzelfde. Ik noem het je middenrif. Veel volwassenen ademen niet goed. Ze doen de hoge...
Over Kundalini Yoga Kundalini Yoga is een levendige vorm van yoga. Oefeningen en ontspanning vullen elkaar aan tot een vaak vrolijk geheel. Door de vorm kom je in contact met dat ene moment van niets. Dat is je blijvende bron van inspiratie. Het doel is: een rustig hoofd, een warm hart en...