Meditatie

Kirtan Kriya

Kirtan Kriya

Een meditatie uit de Kundalini Yoga. Het bijzondere aan deze meditatie is dat hij wetenschappelijk is onderzocht en bewezen. Hij wordt gebruikt in de gezondheidszorg. Hij is goed voor iedereen en in het bijzonder voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel, zoals b.v. beroerte, of Alzheimer,...

Mantra’s

Mantra’s

Ik begroet datgene in mij dat alles kan, alles weetIk laat me beschermen door alle kennis die mij ter beschikking staat: mijn intuïtie, mijn geschiedenis, mijn rationele denkvermogen en mijn visiescheppende krachtOneindige in aardse kwaliteitWaarheid is mijn naamOneindige, leven, verandering,...

Sitali ademhaling

Sitali ademhaling

Sitali ademhalingSitali Pranayam (Kriya ©2014 – The Yogi Bhajan Library of Teachings®). Comments: Sitali Pranayam cools and relaxes. It is used often by yogis to clear the head and aid digestion. This pranayam can be very helpful during pregnancy to lessen heartburn. If your tongue tastes bitter...

Ra Ma Da Sa

KRIYA & MEDITATION INSTRUCTIONS “If you can’t see God in all, you can’t see God at all.” – Yogi Bhajan Oneness Of Heart Meditation About This Meditation: Yogi Bhajan taught this meditation on September 11, 2001. On that day he said, in part, “This whole thing has hurt every American. Whether...

40-daagse meditatie

40-daagse meditatie

  Over een 40-daagse meditatie heb ik verschillende vragen gekregen. Waarom iedere dag?Meditaties beogen een bepaald effect. Als je meester wilt worden van dat bepaalde effect, doe dan die meditatie als een dagelijkse discipline (= een sadhana). Waarom 40 dagen?Traditioneel staat het getal 40 voor...