Blog: Yoga challence

Blog: Yoga challence

Doe je mee met de 13-daagse yoga challence? ‘Ik herinner me goed dat ik een rustdag nodig had tijdens m’n laatste Yoga challence. Ik was zo verstandig om die ook te nemen. Om na zo’n pauze weer verder te gaan met die uitdaging om dagelijks een yogales te doen, voelde...
Blog: Aquarian Sadhana.

Blog: Aquarian Sadhana.

Zondag ochtend van 10:00 – 12:00 uur. We chanten een gedicht (Japji) en 7 mantra’s. Instudio én Online live stream Deelnemen? Kijk hier: Yoga Studio Diemen – Lesrooster – Momoyoga Op verzoek stuur ik je de tekst voor thuis via...
Blog: Koffie en slapen.

Blog: Koffie en slapen.

Stoppen met cafeïne om beter te slapen? Mensen die gehinderd worden door rusteloosheid, angstgevoelens, slaapproblemen of hoofdpijn, zouden baat kunnen hebben bij vermindering van cafeïne inname. Niet iedereen is even gevoelig voor de werking van cafeïne. Wat is het...
Blog: over adem HALEN en meer.

Blog: over adem HALEN en meer.

Over adem HALEN.Over onbewust en bewust ademen.Over beperkt en volledig ademen.Over groot volledig en klein volledig ademen.Over het aantal adembewegingen.Over het nut van ademhalingsoefeningen.Over jouw controle over je emoties en je zenuwstelsel. Ademen is een...