Zoom – audio instellingen

Zoom – audio instellingen

Doe je mee met online lessen? Dan hier de AUDIO instellingen.   Zoom.us zelf zegt er dit over: Preserving original sound in a meeting Desktop client Note: Make sure you follow the section to enable the in-meeting option for original sound. Client version 4.6 or...
Wil je thuis Kundalini Yoga doen?

Wil je thuis Kundalini Yoga doen?

Dat kan. Bijvoorbeeld deze kriya.   KRIYA & MEDITATION INSTRUCTIONS “You surrender to a lot of things which are not worthy of you. I wish you would surrender to your radiance…your integrity…your beautiful human grace.” – Yogi Bhajan Kriya: For Aura,...

Yoga Nidra

.. is een zeer oude vorm van Yoga. Het is een systematische methode om toe te werken naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. In het Sanskriet betekent Yoga ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. Nidra betekent ‘slaap’. Dus Yoga Nidra is de yoga van de slaap....

Varuyas Kriya

Kundalini Yoga Varuyas Kriya KY kriyas (from Sadhana Guidelines)   Stand up straight. Put the right foot slightly forward. Stretch the left leg far backward. Put the top of the toes of the left foot on the ground. Extend the arms forward parallel to the ground. Put...