door yogadiemen | sep 7, 2021 | Kriya, Kundalini Yoga, Mantra, Meditatie, Overig, Tips, Yoga, Yoga hulpmiddelen (props), Zwangerschaps yoga
De gebruiksaanwijzing van mijn video-bibliotheek? De maker (momoyoga) heeft het systeem nog niet helemaal perfect op orde. Ze beloven verbetering. Gebruikers van de video-bibliotheek hebben de volgende tips. Ha Annie, Vanochtend heb ik een videoles gedaan. Dit zijn...
door yogadiemen | aug 25, 2021 | Kundalini Yoga, Meditatie, Overig, Tips, Yoga, Zwangerschaps yoga
Goed ademen doe je met je middenrif, je diafragma, de bodem van je borstholte en bovendien het dakje van je buikholte, je grote ademhalingsspier. Vijf woorden voor hetzelfde. Ik noem het je middenrif. Veel volwassenen ademen niet goed. Ze doen de hoge borstademhaling....
door yogadiemen | aug 23, 2021 | Kundalini Yoga, Mantra, Meditatie, Yoga
Als je een mantra zingt, dan heet dat chanten. Het heet ook Mantra yoga of Naad yoga. Naad verwijst naar de situatie waarin klank en betekenis één zijn. ‘Man’ betekent ‘Mind’. Dat is een container begrip voor denken, psyche, geest etc. ‘Tra’ betekent stemmen. Zoals...
door yogadiemen | aug 21, 2021 | hulpmiddelen (yoga props), Kriya, Kundalini Yoga, Mantra, Meditatie, Yoga, Yoga hulpmiddelen (props), Zwangerschaps yoga
Over je stoel. Er zijn speciale yogastoelen. Je kan ook een stoel van thuis nemen. Belangrijk is: niet te zacht, niet wegglijden, wel stabiel. Als je zit gebruik je geen rugleuning. De leuning is voor je handen. B.v. voor staande oefeningen. Als je om je as draait,...
door yogadiemen | aug 19, 2021 | Kundalini Yoga, Mantra, Meditatie
Mantra: Har. Spreek uit als Har(a). Dus met een korte ‘a’ aan het einde. Har is een bij geluid (spreek uit als biech). ‘Bij’ betekent ‘samen’. Het verwijst naar geconcentreerd geluid. ‘Har’ vertaal ik als ‘oneindige’. Als je religieus bent dan kan je daar je godsbeeld...
door yogadiemen | apr 25, 2021 | Overig
Over Kundalini Yoga Kundalini Yoga is een levendige vorm van yoga. Oefeningen en ontspanning vullen elkaar aan tot een vaak vrolijk geheel. Door de vorm kom je in contact met dat ene moment van niets. Dat is je blijvende bron van inspiratie. Het doel is: een...
